Você já ouviu falar sobre os tipos de refeições para musculação? Hoje eu vou te contar a minha história.Meu marido ia para a academia e voltava achando que tinha feito tudo perfeito… mas os resultados nunca apareciam. Ele dizia: “Amor, eu treino pesado, levanto ferro, me esforço muito, mas não vejo resultado nenhum”. Eu fui … Ler mais
Amiga, quantas vezes você já ouviu que “precisa fazer 6 refeições por dia”? Eu mesma já fiquei perdida com tanta informação. Um dia falam pra comer de 3 em 3 horas. No outro, que jejum é a solução. E no fim a gente não sabe nem por onde começar, né?A verdade que eu aprendi na … Ler mais
Minha querida, você já parou pra pensar como a cor do seu prato pode mudar sua energia logo de manhã? Vou ser bem sincera com você. No começo eu ria disso. Quando minha prima veio visitar da França, eu ficava só olhando. A comida dela não tinha nada a ver com a nossa. Muita verdura … Ler mais
Introdução Seu bebê tem seis meses e você está se perguntando por onde começar a introduzir alimentos sólidos? Foi exatamente o que aconteceu comigo quando meu primeiro filho completou seis meses. Passei inúmeras noites pesquisando no Google Comida para Bebê de 6 Meses A cada nova receita que encontrava, me perguntava: Será que ele terá … Ler mais